2020年10月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 腹筋を発達させるための意識 お客様から嫌われているトレーニング種目に確実にランクインするのが 「腹筋トレーニング」です(T_T) 良い軌道で出来ていますねー(^^)♪これはお腹に効きます！ 腹筋トレーニングは軌道や目線をしっかり意識し […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda ジムの日常 筋肉が”燃える”トレーニング!? ご覧いただきありがとうございます！ いやー、外は冷え込んでいますね(><) 本日は台風の影響で大雨でしたがジムの中は大汗でした( ･`ω･´)♪笑 投稿写真がスクワットやデッドリフトなどのフリー […]
2020年9月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 バーベルのお手入れ 今日は毎日使うバーベルのお手入れをしました！ バーベルはウェイトトレーニングの要になりますので 念入りなお手入れが必要です( ･`ω･´)> ご自宅にバーベル、ダンベルをお持ちの方はご参考にしていただ […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda ジムの日常 生まれたての子鹿になるまでスクワット ご覧いただきありがとうございます。 当ジムは、ボディメイク、コンディショニング、健康増進など お客様のニーズに幅広く対応させていただいておりますが 中には、さらなるステップアップを目指してご利用していただい […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 Hard Work Pays Off. ご覧いただきありがとうございます！ 世間は今日から４連休ですね(^^) しかし！ 世間は休みモードでもトレーニングに休みなし！ 男性のお客様は仕事帰りの方が多いですが お仕事で疲れた身体はトレ […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 なければ作る！ジムの道具をＤＩＹ♪ ご覧いただきありがとうございます！ デッドリフトは重量が上がると落とした際に結構な衝撃があるので その時は左右に衝撃吸収マットを置きます。 が！ そうするとマットの高さ分、バーベルが上にあがってしまうので( […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 まだまだ夏は終わらない！！ ご覧いただきありがとうございます！ 私事ではありますが ここ最近はトレーニング中の怪我に幾度も見舞われ 「９月は何かあるのか？！」と、厄日もとい厄月なんじゃないかと思いました(^-^; ジムの […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 率先垂範 │ トレーナーのトレーニング お客様のトレーニング風景をよく投稿させていただいておりますが 「肝心のトレーナーはしっかりトレーニングしているのか！？」 と思われないように、本日はトレーナー陣の 恒例、花金スクワットの風景をご覧ください( ･`ω･´） […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda ジムの日常 真の楽しみは苦しみの中にこそある？ ご覧いただきありがとうございます(^O^) ここ数日、冷房の効きが良いな～と思っていたら 外が涼しくなっていました！ 梅雨の時期が長かったのと、外出やレジャーを極力避けていたので 今年の夏はと […]
2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月18日 Yutaro Masuda ジムの日常 背中のトレーニングといえば！？ 連日の猛暑、猛暑、猛暑！！ 午前中の涼しい時間帯や、日が沈んだ頃にお越しいただいているお客様はあまり暑そうな表情をされていませんが 昼から１５時頃の一番暑い時間帯にお越しいただいているお客様はジムに入った時 […]
