2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 Yutaro Masuda ジムの日常 お家時間を満喫！！ 『一目惚れ』 この言葉がピッタリと言っていいほど見つけた瞬間にトキメキました(☆.☆) そして遂にその時が・・・。 はい！！炭火焼きロースター買っちゃいました(^o^)笑 全然、トレーニングや […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda ジムの日常 スクワット時々ヒップスラスト│ヒップスラストの効果 ご覧いただきありがとうございます！ 今週は暖かかったり、寒かったり、あられ？雹？が降ったりと変な天気でしたね^^; ちなみに４月８日に柏で降りましたが、去年の４月２４日も降っていました！ 結構な大粒だったの […]
2021年4月3日 / 最終更新日時 : 2021年4月3日 Yutaro Masuda ジムの日常 マウスガードの効果と、日曜日の愉しみ アメリカンフットボールをやっていた頃は 「マウスガード（マウスピース）」の着用が義務だったので 使っていましたが、トレーニングでは今まで使っていませんでした。 しかし最近、奥歯で「強く噛みしめる」ことが多くなったので、こ […]
2021年3月31日 / 最終更新日時 : 2021年3月31日 Yutaro Masuda ジムの日常 バランスよく鍛えましょう！｜肩こり・肩痛の予防 明日から４月、入学式や入社式など この月は新たな１年が始まるスタートラインですね(^^) 今週に入って、暖かいを通り越して、とても暑い日が続き早くも冷房を使い始めました(・・;;) 気温という側面だけで考え […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月22日 Yutaro Masuda ジムの日常 筋トレをライフワークへ 先週の土曜日は祝日でジムはお休みでした！！ ２連休はどうのように過ごされたでしょうか(^^)♪ あいも変わらず、筋トレ中心の生活なので 閉まったジム内ではスクワットに励む男たちの 唸り声が響いておりました・ […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 Yutaro Masuda ジムの日常 雨ニモマケズ！ ご覧いただきありがとうございます。 本日の柏市は気持ち良いくらいの大雨でした！！ 雷も結構な近さで鳴っていたので驚きました(・o・;) こんな大雨の中でも遠路はるばるお越しいただきまして、誠にありがとうござ […]
2021年2月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 トレーニングプログラムの重要性~停滞期を打破するために~ ご覧いただきありがとうございます！ シェイプアップや健康増進、痛みの改善など 多種多様な目標をお持ちのお客様に現在ご利用いただいおりますが 最近は『筋力向上』つまりベンチプレスやスクワットなど 種目ごとの使用重量を伸ばし […]
2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda ジムの日常 腹囲１ｃｍ減った！│Q.体脂肪はどれくらい減った？ １８０ｋｇのバーベルをスクワット(゜_゜)！？ アブローラーも何のその・・？ 将来が楽しみです(^o^)♪ ご覧いただきありがとうございます！ RE-ALL FITNESSの増田です。 今週も元気ハツラツに […]
2021年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 RE-ALL FITNESS☆おかげさまで１周年☆ ご覧いただきありがとうございます。 昨日２月１０日は当ジム『RE-ALL FITNESS』 オープン１周年記念日でした(^o^)(^o^) あれよあれよと１年が経ってしまいました！ オープンして早々コロナウイルス感染症の […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda ジムの日常 脂肪は外！筋肉は内！｜焼豚(焼鳥)の作り方 ご覧頂きありがとうございます！ この間、年が明けたと思ったらもう２月ですね。 時の流れは本当に早いです！ さて、最近はお仕事にかまけて 記事の投稿が疎かになっておりますが 毎日、元気に営業させていただいてお […]
