トレーニングプログラムの重要性~停滞期を打破するために~

ご覧いただきありがとうございます！

シェイプアップや健康増進、痛みの改善など

多種多様な目標をお持ちのお客様に現在ご利用いただいおりますが

最近は『筋力向上』つまりベンチプレスやスクワットなど

種目ごとの使用重量を伸ばしていきたいお客様も増えてきました(^^)

（これから沢山のプログラムが待ち受けていますが頑張っていきましょう！！）

当ジムのトレーナーは、パワーリフターでもありますので

お客様のご希望にあわせて『筋力向上』プログラムも作成します。

トレーナーの体験や感覚的なプログラムではなく

科学的根拠に裏付けされたトレーニングプログラムですので

正しく実行していただければ

『この人は伸びたけど、この人は伸びなかった』ということは起こりません。

その日その日の気分でトレーニングを決めて上手く成長していく方もいますが

それは基礎があって出来ることなので初めからはオススメできません。

かといって、どうやってプログラムを組み立てていけばいいかわからないと思います！！

『長いこと筋トレをしているけど筋肉がつかない（筋力があがらない）』

成長が停滞して伸び悩んでいるのであれば是非、当ジムが作成する

トレーニングプログラムをご利用ください！

決まったものをお渡しするのではなく、カウンセリングから得た情報をもとに

イチからつくっていきますので、世界に一つのお客様のトレーニングプログラムを作ります♪

肝心の私はといいますとようやく腰の調子も少しずつ良くなってきて

約１ヶ月ぶりにフルスクワットができました(^^)

まだまだ本調子には程遠いですが『急がば回れ』で

お客様に負けないように私も強くなります！！！！！

投稿者プロフィール

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる２児の父親。