人生で初めての『●●●』
病院で働いていた頃は、インフルエンザシーズンくらいしか
マスクを1日中つける習慣はなかったのですが
コロナで365日マスク生活が始まり予想通りの結果に・・・。
こんな身体のわりに昔から皮膚が異常に弱い私はもれなく、ほっぺた肌荒れ・・・。
過去最高に悪いコンディションが続いたのをきっかけに
入念な洗顔と、人生で初めての『美容液』生活をスタートしました(・o・)笑
半信半疑で使用し始めたものの、効果てきめん♪
初めは美容液がしみるくらいだったので、よほど荒れていたんですね~。
女性のみならず男性もお化粧をする時代ですが
私には出来てもこれがマックスです(笑
習慣にないので、つけ忘れが多いです(^^;)
ちなみに肌荒れに良い栄養素は
・ビタミンB群(特にB2)
・亜鉛
・鉄
などがあげられます!
外から綺麗にしていくことも大事ですが
内から改善できることもしていきます(^^)
GWも明けましたし、サプリメントも大量に届いたので
またしっかり食事管理していきます!!
その前に、いただいたお土産でエネルギーチャージして
1週間の締めくくりスクワット、やってきます(^^)♪
とんでもなく美味しくて驚きました(゜o゜)!ご馳走様でした!
今週はGWの影響か、休み疲れのお客様が多い印象でした(^^)
明日1日でしっかりと身も心もリセットして
来週からまた頑張っていきましょう!
投稿者プロフィール

- 理学療法士
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理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる2児の父親。
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