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2021年5月8日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 Yutaro Masuda ジムの日常

人生で初めての『●●●』

病院で働いていた頃は、インフルエンザシーズンくらいしか

マスクを１日中つける習慣はなかったのですが

コロナで３６５日マスク生活が始まり予想通りの結果に・・・。

こんな身体のわりに昔から皮膚が異常に弱い私はもれなく、ほっぺた肌荒れ・・・。

過去最高に悪いコンディションが続いたのをきっかけに

入念な洗顔と、人生で初めての『美容液』生活をスタートしました(・o・)笑

半信半疑で使用し始めたものの、効果てきめん♪

初めは美容液がしみるくらいだったので、よほど荒れていたんですね～。

女性のみならず男性もお化粧をする時代ですが

私には出来てもこれがマックスです（笑

習慣にないので、つけ忘れが多いです(^^；)

ちなみに肌荒れに良い栄養素は

・ビタミンＢ群（特にＢ２）

・亜鉛

などがあげられます！

外から綺麗にしていくことも大事ですが

内から改善できることもしていきます(^^)

GWも明けましたし、サプリメントも大量に届いたので

またしっかり食事管理していきます！！

その前に、いただいたお土産でエネルギーチャージして

１週間の締めくくりスクワット、やってきます(^^)♪

とんでもなく美味しくて驚きました(゜o゜)！ご馳走様でした！

今週はGWの影響か、休み疲れのお客様が多い印象でした(^^)

明日１日でしっかりと身も心もリセットして

来週からまた頑張っていきましょう！

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を積んだ後、千葉県柏市に『RE-ALL FITNESS』を2020年に設立。
元々は体重100kgオーバーの動けない大食漢。そんな男がアメフトに出会ったことで運動に目覚める。アメフトを卒業してからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる3児の父親。

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