「あるある言いたい」／今日のトレーニング

「暑くて食欲がない」

「暑くて動きたくない」

などなど

お客様の中から、暑さで疲れ切った声がちらほら聞こえます！

そこで私の最近あった「あるある」を言わせてください！！

右手に携帯、左手にゴミを持ち

ゴミ箱には両方捨てていました。

３０分後、携帯に着信があり

ゴミ箱から携帯が出てきました（´-`）

私も暑さにやられているようです。

そんな中でも日課のトレーニングは欠かしません！

今日はポーズ・スクワットといって

一番深くしゃがんだ位置で２秒静止してから

立ち上がる種目とベンチプレスをしました！

終わる頃にはヘトヘトです・・・。

いつ参加できるようになるかはわかりませんが

来たるパワーリフティングの試合に向けて

毎日全力でトレーニングしていきます！！

「あるある」と近況報告でした(^O^)／

Yosuke Honjo理学療法士

RE-ALL FITNESSの栄養コンシェルジュ兼トレーナー
理学療法士であり『栄養学』に取り憑かれた男。もとは体重49kgのガリガリ。体重を増やすため過食。食道ヘルニアとなり挫折。そこから栄養の道へ進む。現在は10kg以上の増量に成功し、パワーリフティング選手として大会へ出場している。

2020年8月17日

2020年8月18日