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Blog[ジムの日常]

「あるある言いたい」/今日のトレーニング


「暑くて食欲がない」


「暑くて動きたくない」


などなど


お客様の中から、暑さで疲れ切った声がちらほら聞こえます!


そこで私の最近あった「あるある」を言わせてください!!




右手に携帯、左手にゴミを持ち


ゴミ箱には両方捨てていました。


30分後、携帯に着信があり


ゴミ箱から携帯が出てきました(´-`)


私も暑さにやられているようです。




そんな中でも日課のトレーニングは欠かしません!



今日はポーズ・スクワットといって


一番深くしゃがんだ位置で2秒静止してから


立ち上がる種目とベンチプレスをしました!




終わる頃にはヘトヘトです・・・。


 

いつ参加できるようになるかはわかりませんが


来たるパワーリフティングの試合に向けて


毎日全力でトレーニングしていきます!!



「あるある」と近況報告でした(^O^)/



 

 

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柏市のパーソナルトレーニングジム
RE-ALL FITNESS | リオールフィットネス

理学療法士免許を有する専門のトレーナーが
「継続できるトレーニングと食事管理」をテーマに
トレーナーから離れたその後の人生でも続けていける
健康習慣の定着を図ります。

千葉県柏市あけぼの3-6-47 [℡.04-7157-3530]
https://reallfitness2020.com/

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