2020年9月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 秋の味覚!「サツマイモ」の豆知識 ご覧いただきありがとうございます! 今日は湿度が低く、カラッと晴れていて秋の陽気でしたね(^^) さて、今回は秋の味覚「サツマイモ」の豆知識をお話していきます!! サツマイモがボディメイクに適 […]
2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 そろそろ乾燥肌の対策を!?「コラーゲン」の効果 ご覧いただきありがとうございます! 今はまだ湿度が適度にあり、そこまで乾燥に注意は必要ないと思いますが 季節を先取り、美肌効果もあり乾燥肌を防ぐ「コラーゲン」について本日はご紹介致します!! […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 ダイエットで大活躍!?「MCTオイル」の効果 ご覧いただきありがとうございます! 今日はダイエットをしている方、興味のある方は一度は聞いたことがあるかもしれない 「MCTオイル」 についてお話していこうと思います!! MCTオイルとは ▶ […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 アルコールと筋肉の関係 ご覧いただきありがとうございます。 暑いとビールやチューハイなど、アルコール飲料が美味しいですよね(^^) 今日はその「アルコールと筋肉の関係」についてお話をしていきます!! お […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 「栄養素」と「栄養価」の違いをご存知ですか? ご覧いただきありがとうございます! このブログで、よく「栄養素」という言葉を使いますが その「栄養素」という意味をご存知でしょうか(^O^) また、それに似た言葉 「栄養価」という意味もご存知 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda 栄養情報 元気の源「ビタミンB1」の効果 ご覧いただきありがとうございます。 ビタミンBは他のビタミンと違い、とても多くの種類が存在します。 その中の一つ「ビタミンB1」を今日はご紹介しようと思います(^O^) 後述しますが、ビタミン […]
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 足がつる方にはこれ!「マグネシウム」の効果 ご覧いただきありがとうございます! 「足がよくつる」とのご相談を受けることがあります。 そういった場合は是非「マグネシウム」を試してみてください! マグネシウムの効果(機能) ・筋肉の痙攣(つり)を予防 ・ […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 骨だけじゃない!「カルシウム」の効果 ご覧いただきありがとうございます! 本日のテーマは 「カルシウム」 カルシウムと聞いたら牛乳や骨といったイメージをされると思いますが カルシウムはそれ以外にもとても重要な役割を担っています。 […]
2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 栄養情報 限界突破!「クレアチン」の効果 ご覧いただたきありがとうございます! 本日のテーマは 「クレアチン」 聞いたことがない方のほうが多いと思いますが この「クレアチン」 トレーニングをされている方には絶対にオススメしています。 […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda 栄養情報 筋肉をつけるために「ミオスタチン」を減らそう! ご覧いただきありがとうございます! 以前の投稿「筋肉量の限界値」で 人はホメオスタシスによって増やせる筋肉量はコントロールされている というお話をしました。 今回はそれに関連する 「ミオスタチ […]