2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 Yutaro Masuda ジムの日常 ザ・ノンフィクション 昨日の振り替え休日の夜は二人でスクワットをしましたが 先週から始まった新プログラムによって身も心もボロボロです( ;∀;) ハードトレーニングによって私は猛烈な頭痛と嘔気、本庄はトイレで嘔吐 スクワットは筋肉ではなく 精 […]
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 Yutaro Masuda ジムの日常 [第一支店]完成間近！？ 現在、お客様のホームジム計画のアドバイザーをしていまして 届いたプレートを、サプライズでもってきてくださり 器具マニアの私は歓喜です(^o^)笑 百聞は一見に如かず！ 『写真とっていいですか？』 『バーベルにつけてもいい […]
2021年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年8月5日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 スクワットで腰や膝を痛める原因 スクワットを見様見真似で初めてみたら 『腰を痛めた』 『膝を痛めた』 こんな経験はありませんか？ スクワットは『キング・オブ・エクササイズ』 と言われるほど、ボディメイクや健康増進など 効果は多岐にわたるト […]
2021年8月3日 / 最終更新日時 : 2021年8月3日 Yutaro Masuda ジムの日常 来ました来ました♪ どん！ 我が家にもワクチン接種のお知らせが来ました(^o^)♪ 手紙の中には『接種券』『ワクチン接種の流れ』『予診票』や 『予防接種の予約方法』などの用紙が入っていました！ インターネット予約が簡単とのこと […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年7月27日 Yutaro Masuda ジムの日常 自己研鑽 ７月の連休が終わり、８月にもお盆休み 連休が続きますが、皆様のご予定は如何でしょうか♪ 私は先日、子供とキャンプに行ってきました！ ８月はお盆以外の行事、イベントは特になさそうです(^o^;) なので、お客様のお出かけや […]
2021年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年7月27日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 [8月]お休みのお知らせ ８月のお盆休みのお知らせです。 ご確認のほど宜しくお願い致します。 また“１３日は午前営業のみ”になります。 より多くのお客様にご利用していただくために この日のみ ①９：００~１０ […]
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月26日 Yutaro Masuda ジムの日常 休日の思い出？ 去年行けなかった夏のキャンプ 今年こそはと、気合を入れて 子供と１泊２日で行ってきました(^o^)♪ 天気は快晴！ 去年から趣味のキャンプはご無沙汰でしたので もう、それはそれは楽しみにしておりまして 早朝に出発して日中 […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 『腹筋に効かない』理由はなに？ 腹筋のトレーニングをしているのになぜか 『腹筋に効いている感じがしない』 『腹筋じゃなくて腰が痛くなる』 『腹筋じゃなくて脚が疲れる』 “腹筋の筋力低下がある場合” 高確率で起きる現象です。 その […]
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月17日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ７月のお休みのお知らせ ７月のお休みのお知らせです。 ご確認のほど宜しくお願い致します。 日 月 火 水 木 金 土 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 Yutaro Masuda ジムの日常 筋肉対談( ^^)？ 私営ジムを使っていた頃、１人で黙々とトレーニングをしていたら Fさんに声をかけられたのをキッカケに、合トレをするように(^o^) 『フォームチェック、プログラムの見直しをしてもらいたい』 とのことで、私の仕事の合間にFさ […]
