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更新情報

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2020年6月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】

特異性の原理

今日はトレーニングで絶対に外せない 「特異性の原理」についてお話をしようと思います(^^) 聞いたことのない言葉ですよね! これがわかる出来事に遭遇したのでお話させてください! 《目次》1 特異性の原理がわかるエピソード […]

2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda ジムの日常

凄まじい気迫!!

ご覧頂きありがとうございます!   休会されていた会員様方が戻られて数日が経ちました。 ・・・・・気迫が凄まじいです!! この期間中に溜まりに溜まったパワーを 全てトレーニングにぶつけられています(^O^)!! […]

2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda ジムの日常

燃えるような熱いトレーニング

ご覧頂きありがとうございます! 6月こんなに暑かったですか!?笑 そんな中でも暑さに負けず本日も会員様方はトレーニングを頑張っていました!!   再開されてまだ数回のお客様もいらっしゃいますが 早くも休会前と同 […]

2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda ジムの日常

感謝

ご覧頂きありがとうございます!   本日は午前中に少し時間を頂いて子供の入園式にいってきました!! 入場制限があったため私は送迎のみでしたが、こうして一つの節目を迎えられたことに感謝です。   さて、 […]

2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda ジムの日常

刻石流水

ご覧頂きありがとうございます!   突然ですが昨日、ジムのポストを開けたらあのマスクが入っていました!! ここにも届くんですね(?_?)ありがとうございます! お客様からも、とっても良いマスクをいただきました♪ […]

2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 【栄養情報】

卵の食べ方

ご覧頂きありがとうございます!   今朝の朝食の卵が、なんと双子でした!! 双子の卵を二黄卵というらしいんですが、この二黄卵が出る確率は   約1000分の1みたいです!!   ちなみに何の […]

2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】

[改訂版]RM換算表(プログラムの組み立て方付)

「これからBIG3(スクワット/ベンチプレス/デッドリフト)を頑張りたいと思います!何kgから始めたらいいですか?」 「パワーリフティングを始めます!トレーニングの組み立て方が知りたいです」 →RM換算表を使って重量設定 […]

2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda 【栄養情報】

“年間190kg近く鶏を食べ続けた男”が一押しする鶏料理

ボディメイクの親友といえば、そう   「鶏」   毎日毎日、鶏を食べ続けたことで、鶏の臭いや食感に何度も嫌気がさし 嫌いになった日もありました。 色々なレシピで鶏を食べ続け週に約4kg、年間190kg […]

2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda ジムの日常

肩が痛い時には

なぜ私は逆立ちをしているのでしょうか(^_^;) 実は、数日前に行った肩トレーニングで頑張りすぎて痛めました(ToT) 今日は胸の日だったのですが、痛みで出来なかったので逆立ちプレスをしました(^^)   なぜ […]

2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】

100円で買える最高のトレーニンググッズ

ご覧頂きありがとうございます!   医療従事者として働いていた頃にスポーツ少年、少女をよく見ていたのですが その時の運動指導で、必ずといってもいいほど使用していた物がこれ! 誰もが体育でやっていた“ […]

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〒277-0841 千葉県柏市あけぼの3-6-47
TEL : 04-7157-3530
定休日:土曜(午後)・日曜・祝日

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