燃えるような熱いトレーニング
ご覧頂きありがとうございます!
6月こんなに暑かったですか!?笑
そんな中でも暑さに負けず本日も会員様方はトレーニングを頑張っていました!!
再開されてまだ数回のお客様もいらっしゃいますが
早くも休会前と同等レベルに近づく勢い\(^o^)/
マッスルメモリー恐るべし!!
ちなみにマッスルメモリーはトレーニング期間やその時の強度などによって残る期間が変わりますが
最長で10年近く残るといわれています。
そのため過去に部活でもの凄く運動をしていたなんて方は
運動を再開するとまったくやっていなかった人と比べて身体の成長は早いです(^^)
現在の当ジムのお客様の年齢層は20~80歳代までと幅広く
お客様の目標を第一に、身体のかたさや、筋力、痛みの有無などを考慮し
最も適した運動プログラムを組み立てていきます。
老若男女、また障害の有無にかかわらず、健康をめぐる様々なお悩みに対応していますので
ボディメイクやダイエット、身体の機能改善など、どのようなお悩みも一度ご相談ください!!
私も負けていられませんよーー!!
休憩時間はクロストレーニングやウォーキング、そして勉強!!
仕事後は筋力トレーニング!!生涯現役でいられるように
呼吸のように当たり前にトレーニングをしていきます(^^)笑
投稿者プロフィール

- 理学療法士
-
理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる2児の父親。
最新の投稿
ジムのご紹介2023年8月28日ボディメイクの敵は”欲望”であり、味方もまた”欲望”である。
※お知らせ2023年7月13日〈8月〉夏季休業のお知らせ
ジムのご紹介2023年6月27日トレーニングと共に、障がいと生きる~脱リハビリ宣言~
※お知らせ2023年4月14日‹GW›お休みのお知らせ