2020年12月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 逆境ナイン！ 先日、教え子の試合にお招きいただき観戦に行ってきました(^^) コロナウィルスの影響で公式戦の殆どが中止となり その他にも練習場所がない、練習ができない等でとても大変だったそうです。 当たり前のように出来て […]
2020年12月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 年末の風物詩 朝は気温が一桁台と、だいぶ柏は寒くなってきました！ 今週はジムに向かう途中で学生さん達がノートやプリントを見ながら歩く テスト期間のおなじみ風景をみて「あ～もうすぐ冬休みか。今年も終わりだ」と 今年の出来事や学生時代の思 […]
2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 アミノ酸の王様『EAAの効果』 ご覧いただきありがとうございます。 アミノ酸シリーズ第５回は アミノ酸の王様『EAAの効果』 【アミノ酸シリーズ一覧】 第１回「必須アミノ酸とその効果」 第２回「“アミノ酸スコア”と必須アミノ […]
2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 １年間は約５２週間 今週もお疲れ様でした！！ スクワットが終わり一段落。 毎週、デッドリフトとスクワットの日は前日から憂鬱ですが 終わると学生時代のテスト期間が終わった時のように安心します。 しかし同時にサザエさん症候群のように次週のト […]
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 運動の源!筋肉の源!『BCAAの効果』 ご覧いただきありがとうございます。 アミノ酸シリーズ第４回は 運動の源!筋肉の源!『BCAAの効果』 【アミノ酸シリーズ一覧】 第１回「必須アミノ酸とその効果」 第２回「“アミノ酸スコア”と必 […]
2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 伸びしろしかない！！ ご覧頂きありがとうございます！ ボディメイクと筋力向上を目的に始まったお客様のトレーニング 気づけば、たった数ヶ月で何十キロもレベルアップ 毎週伸び続ける記録とバルクアップされていく身体に 私は思わず笑って […]
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 “アミノ酸プール”とアミノ酸スコアの関係 ご覧いただきありがとうございます。 アミノ酸シリーズ第３回は 「”アミノ酸プール”とアミノ酸スコアの関係」 【アミノ酸シリーズ一覧】 第１回「必須アミノ酸とその効果」 […]
2020年12月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 “アミノ酸スコア”と必須アミノ酸の関係 ご覧頂きありがとうございます！ アミノ酸シリーズ第２回は 「”アミノ酸スコア”と必須アミノ酸の関係」 【アミノ酸シリーズ一覧】 第１回「必須アミノ酸とその効果」 第２回 […]
2020年12月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 必須アミノ酸とその効果 ご覧いただきありがとうございます！ 今回から数回に分けて 「アミノ酸」に関連したお話をしていこうと思います(^^) アミノ酸シリーズ第１回は 「必須アミノ酸とその効果」です。 【 […]
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 筋トレとフルマラソン ご覧いただきありがとうございます！ 先日、トレーニング・プログラム最終日 スクワット２００KG５回に挑戦しました(・_・;) 結果から申しますと １００点ではないですが達成しました！！ &nb […]
