2021年1月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 食べて痩せる!?『DIT』とは？ 『運動をしたらエネルギー(kcal)を消費する』 当然ですね。 『食事をしたらエネルギー(kcal)を消費する』 当・・・え！？ 食事をしたらエネルギー(kcal)を「消費」ではなく「摂取」では？ &nbs […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda 【栄養情報】 【超簡単!!低温調理】鶏胸肉がササミの食感に！ ご覧いただきありがとうございます！ ダイエットの定番食材 『鶏むね肉』 初めはモチベーションも高く、むね肉を食べる体力も気力もあることでしょう！ しかし、次第にこのむね肉独特の食感や臭いを身体が拒絶する瞬間 […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 正しいトレーニングウェアの選択 ご覧頂きありがとうございます！ いきなりですがトレーニングウェアは どのような物を使用されていますか( ^^)？ 各スポーツにユニフォームがあるように ウェイトトレーニングにも適した服装があり […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムのご紹介 トレーニング・栄養情報を無料発信！！ RE-ALL FITNESSではトレーニングや栄養の情報をブログやInstagramで無料発信しています！ 《目次》1 Q.なぜ無料で情報発信しているの？2 閲覧方法 Q.なぜ無料で情報発信しているの？ 当 […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 筋肉の主原料『ロイシン』の効果 ご覧いただきありがとうございます。 今回でアミノ酸シリーズは一先ず最後です！ その最後のテーマは!! アミノ酸シリーズ 番外編 筋肉の主原料『ロイシン』の効果 【アミノ酸シリーズ […]
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 一寸光陰！ │ １月１１日の営業日程 ご覧いただきありがとうございます！ あと１ヶ月でオープンして１年を迎えようとしております！ その経過のなかで、当ジムの特徴の１つとなったのが 「子育て世代のお客様が多い」ということです(^^) 私自身も２児 […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 あけましておめでとうございます。 ご覧いただきありがとうございます！ 新年一発目の投稿です(^^) 改めまして、あけましておめでとうございます。 お正月はどのように過ごされましたでしょうか♪ 私は子供と３日連続で凧あげをしまし […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 年末年始の営業日程について 【年末年始の営業日程について】 ２０２０年１２月３１日(木)～２０２１年１月４日(月)までお休みです。 宜しくお願い致します。
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 一年の締めくくりに～大掃除と大会～ ご覧いただきありがとうございます！ 本日は年内営業最終日でした！ お客様のパーソナルトレーニングに加えて 大掃除と、一年の締めくくりということでトレーナー２人で デッドリフト大会をしました！！ さてさて、結 […]
2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 またまた大記録！継続は力なり 以前、お客様の大記録の投稿をしましたが 年末最後のトレーニングということで記録会を行いました( ^^) ♪ 今回もお客様の了承のもとご紹介させていただきます！ １０月末の段階で５０ｋｇ１０回でしたが、今回は […]
