緊張の糸は太く

ご覧いただきありがとうございます！

クリスマスはどのように過ごされましたか( ^^)☆

当ジムはクリスマスも関係なく営業していましたー！！

お客様からは子供にクリスマスプレゼントまでいただいてしまい大変恐縮です(>_<)♪

この場をお借りして重ね重ね御礼申し上げます！

さて、私はクリスマスも今日も筋トレです(^O^)／

昼間は暖かいですが朝と夜はグッと冷えるので

トレーニング前は十分なウォームアップが必要ですね！

年末年始や大型連休前など節目節目は、緊張の糸が切れて体調を崩しやすいですから

皆様、十分に体調管理に気を付けてください！

せっかくのトレーニングが出来ないと一大事です！！

私はトレーニングのし過ぎで毎日どこかは筋肉痛ですが

体調を整えるためにビタミンＣやグルタミンをとって常に万全です！

今年も残り僅かとなりましたが

当ジムの営業は年内は来週の月・火・水の３日で終わりです！

お知らせで再度投稿しますが当ジムの年末年始のお休みは

１２月３１日(木)～１月４日(月)の予定です！

宜しくお願い致します。

投稿者プロフィール

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる２児の父親。