2022年7月23日 / 最終更新日時 : 2022年7月23日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 スポーツとセルフハンディキャッピング 今日は大事な試合です。 A君「ねぇ聞いて！昨日、夜遅くまで映画を見ちゃって寝不足なんだ！」 B君「そうなんだ～！俺は何となく本調子じゃないだよね～！」 C君「俺は昨日は家族に頼まれていた用事を済ませて、塾の […]
2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 ボディメイクと現在バイアス 夏休みの宿題 いつ頃、終わらせていましたか？ また、宿題を終わらせるためにどのような計画を立てましたか？ 長い期間の休み 自由な時間 夏休みは子供にとって誘惑の連続です。 早く宿題を終わらせる […]
2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 Yutaro Masuda ジムの日常 やってきました☼ 観測史上最短？の梅雨明け 昔は冬派。今は夏派。 最高の季節がやってきました！ 早速、海へ♪ 「そうはいっても流石にまだ泳げないし磯遊びくらいかな」 と思っていたら、雲ひとつない晴天37℃☼ 入っちゃいました(笑 &nbs […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月8日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ※各種プラン変更のお知らせ 平素よりRE-ALL FITNESSをご愛顧いただきまして誠にありがとうございます。 2022年6月8日(水)より、RE-ALL FITNESSのパーソナルトレーニングプランを一部変更させていただくことになりましたので、 […]
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月4日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 [後編②]肩痛と前鋸筋~ベンチプレス好き必見~ 『肩が痛い時にやるべきトレーニングとストレッチ』で 肩の痛みの発生要因として関連性の高い部位 その部位をターゲットとしたトレーニング及びストレッチ方法 主にこの２項目について解説・紹介させていただきました。 […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 Yutaro Masuda ジムの日常 重くて大きな荷物が届きました。 先日、重くて大きな荷物が届きました。 開封してみると色々なパーツが沢山。 新しい器具でしょうか。 組み立て終わるとバーベルのような変な形のものが出来上がりました。 そうです。 新しいトレーニング器具です(^^) &nbs […]
2022年5月11日 / 最終更新日時 : 2022年5月11日 Yutaro Masuda ジムの日常 GW戦線異常あり ゴールデンウィーク！！ どのように過ごされたでしょうか(^^) 私は去年に引き続き帰省しましたー！ 往復1,000kmオーバー、もちろん車です(^o^)笑 渋滞が大嫌いな私にとってGWは遠出しないと決めてい […]
2022年4月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 [後編①]肩痛と前鋸筋~ベンチプレス好き必見~ 『肩が痛い時にやるべきトレーニングとストレッチ』で 肩の痛みの発生要因として関連性の高い部位 その部位をターゲットとしたトレーニング及びストレッチ方法 主にこの２項目について解説・紹介させていただきました。 […]
2022年4月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 【4~5月】休業日のお知らせ 【２０２２年４月・５月 休業日のお知らせ】 誠に勝手ながら下記の日程で営業をお休みさせていただきます。 大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。 ●０４月１８日（月）：午前休 ●０４月２９日（ […]
2022年4月7日 / 最終更新日時 : 2022年4月7日 Yutaro Masuda ジムの日常 お気づきですか…? ４月も２週目。 気温の変化に身体はついていけていますか！？ 身体の温度を一定に保つ力は、運動不足や加齢にともなって低下します。 望ましいのは週に２回(１回６０分)の運動を。最低でも週に１回は息が切れる程度の運動をしましょ […]
