2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 お掃除だけじゃない「クエン酸」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 今日のテーマは「クエン酸」の効果です！ おそらく「クエン酸」といえばお掃除を連想する方が多いと思うので 「なぜクエン酸がトレーニングに関係するの？」と疑問が出ると思います […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ８月３日(月)の営業日程について ８月３日(月)は臨時休業となります。 ご不便をおかけしますが宜しくお願い致します。
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda ジムの日常 「ビタミンＫ」の効果 │ 本日のトレーニング あっという間に７月が終わり明日から８月突入ですが 未だ梅雨は明けず・・・。 しかし！！ 梅雨ニモマケズ 今日もリオールフィットネスでは いつもと変わらないハードトレーニングが行われ お客様の悲鳴が鳴り響いて […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 「鉄」の効果（女性は必見です！） ご覧いただきありがとうございます！ 当ジムは女性のお客様が多いですが、リスク管理として 健康診断で血液検査を受けている方には結果を伺っています。 その結果判定でよく聞くのが 「貧血」です。 & […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 「食物繊維」の種類と効果 ご覧いただきありがとうございます！ 前回「野菜から食べ始めると太りづらい？」で食物繊維について少しふれたので 今回は「食物繊維」を、より深くご理解頂けるように説明させていただきます( ･`ω･´)＞ &nb […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 野菜から食べ始めると太りづらい？ ご覧いただきありがとうございます！ 今回も脂肪にまつわるお話です(^O^)／ 先日もありましたが、お客様からの質問で 「野菜から食べ始めると太りづらい(脂肪がつきづらくなる)のは本当ですか？」 […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 脂肪の運び屋「カルニチン」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 前回(「ケルセチン」の効果)に引き続き今回も脂肪にまつわるお話です( ･`ω･´) 《目次》1 脂肪の運び屋「カルニチン」2 カルニチンを多く含む食材3 カルニチンの摂取量4 摂取のタ […]
2020年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 【栄養情報】 ダイエットに良い!?「ケルセチン」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 世間は４連休！ 私もですが時間があると食べることばかり考えがちです(^_^;) せっかくの休日だからと ゴロゴロし過ぎたり、食べ過ぎたりと、１日くらいならと […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda ジムの日常 カフェインの効果 │ 近況報告 ご無沙汰しております！！ 今日も変わらず元気です！！ 週に５回はブログを投稿しようとやっておりましたが、最近は少々サボり気味です・・・(汗 とても嬉しいことに、７月に入ってからは既存のお客様や […]
2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 7月23-24日の営業日程について 【今週の営業日程について】 ７月２３日(木)：海の日 ７月２４日(金)：スポーツの日 は祝日のためお休みですのでご注意ください！ ご不便をおかけしますが宜しくお願い致します。
