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更新情報

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2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

お掃除だけじゃない「クエン酸」の効果

ご覧いただきありがとうございます!   今日のテーマは「クエン酸」の効果です! おそらく「クエン酸」といえばお掃除を連想する方が多いと思うので 「なぜクエン酸がトレーニングに関係するの?」と疑問が出ると思います […]

2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》

8月3日(月)の営業日程について

8月3日(月)は臨時休業となります。 ご不便をおかけしますが宜しくお願い致します。

2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda ジムの日常

「ビタミンK」の効果 │ 本日のトレーニング

あっという間に7月が終わり明日から8月突入ですが 未だ梅雨は明けず・・・。   しかし!! 梅雨ニモマケズ 今日もリオールフィットネスでは いつもと変わらないハードトレーニングが行われ お客様の悲鳴が鳴り響いて […]

2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

「鉄」の効果(女性は必見です!)

ご覧いただきありがとうございます!   当ジムは女性のお客様が多いですが、リスク管理として 健康診断で血液検査を受けている方には結果を伺っています。   その結果判定でよく聞くのが 「貧血」です。 & […]

2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

「食物繊維」の種類と効果

ご覧いただきありがとうございます!   前回「野菜から食べ始めると太りづらい?」で食物繊維について少しふれたので 今回は「食物繊維」を、より深くご理解頂けるように説明させていただきます( ・`ω・´)> &nb […]

2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

野菜から食べ始めると太りづらい?

ご覧いただきありがとうございます!   今回も脂肪にまつわるお話です(^O^)/   先日もありましたが、お客様からの質問で 「野菜から食べ始めると太りづらい(脂肪がつきづらくなる)のは本当ですか?」 […]

2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

脂肪の運び屋「カルニチン」の効果

ご覧いただきありがとうございます! 前回(「ケルセチン」の効果)に引き続き今回も脂肪にまつわるお話です( ・`ω・´) 《目次》1 脂肪の運び屋「カルニチン」2 カルニチンを多く含む食材3 カルニチンの摂取量4 摂取のタ […]

2020年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 【栄養情報】

ダイエットに良い!?「ケルセチン」の効果

ご覧いただきありがとうございます!   世間は4連休! 私もですが時間があると食べることばかり考えがちです(^_^;)   せっかくの休日だからと ゴロゴロし過ぎたり、食べ過ぎたりと、1日くらいならと […]

2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda ジムの日常

カフェインの効果 │ 近況報告

ご無沙汰しております!! 今日も変わらず元気です!!   週に5回はブログを投稿しようとやっておりましたが、最近は少々サボり気味です・・・(汗   とても嬉しいことに、7月に入ってからは既存のお客様や […]

2020年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》

7月23-24日の営業日程について

【今週の営業日程について】 7月23日(木):海の日 7月24日(金):スポーツの日 は祝日のためお休みですのでご注意ください! ご不便をおかけしますが宜しくお願い致します。

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〒277-0841 千葉県柏市あけぼの3-6-47
TEL : 04-7157-3530
定休日:土曜(午後)・日曜・祝日

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