2020年8月11日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 限界突破！「クレアチン」の効果 ご覧いただたきありがとうございます！ 本日のテーマは 「クレアチン」 聞いたことがない方のほうが多いと思いますが この「クレアチン」 トレーニングをされている方には絶対にオススメしています。 […]
2020年8月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ８月１０日（月）＆お盆の営業日程 【営業日程のお知らせ】 ８月１０日（月）は祝日（山の日）のためお休みです。 お盆の期間は通常通り営業しております。 どうぞ宜しくお願い致します。
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda 【栄養情報】 筋肉をつけるために「ミオスタチン」を減らそう！ ご覧いただきありがとうございます！ 以前の投稿「筋肉量の限界値」で 人はホメオスタシスによって増やせる筋肉量はコントロールされている というお話をしました。 今回はそれに関連する 「ミオスタチ […]
2020年8月6日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 諦めずに、まずはご相談ください！ 先週は雨と湿気と中途半端な暑さでしたが 日曜日から一気に夏晴れ！猛暑！！ 夏ですね～( ･`ω･´；) そのような中でも 今日もお客様方はトレーニングに真剣に励んでおりました( ･`ω･´)♪ 何をしている […]
2020年8月5日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 縁の下の力持ち「グルタミン」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 梅雨もあけて連日の猛暑 お盆あたりはもっと暑くなるようですね！！ このような時期は冷房のきいた部屋で冷たい飲み物や食べ物が最高ですが 一方で、夏風邪や冷房疲 […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 お掃除だけじゃない「クエン酸」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 今日のテーマは「クエン酸」の効果です！ おそらく「クエン酸」といえばお掃除を連想する方が多いと思うので 「なぜクエン酸がトレーニングに関係するの？」と疑問が出ると思います […]
2020年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ８月３日(月)の営業日程について ８月３日(月)は臨時休業となります。 ご不便をおかけしますが宜しくお願い致します。
2020年7月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda ジムの日常 「ビタミンＫ」の効果 │ 本日のトレーニング あっという間に７月が終わり明日から８月突入ですが 未だ梅雨は明けず・・・。 しかし！！ 梅雨ニモマケズ 今日もリオールフィットネスでは いつもと変わらないハードトレーニングが行われ お客様の悲鳴が鳴り響いて […]
2020年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 「鉄」の効果（女性は必見です！） ご覧いただきありがとうございます！ 当ジムは女性のお客様が多いですが、リスク管理として 健康診断で血液検査を受けている方には結果を伺っています。 その結果判定でよく聞くのが 「貧血」です。 & […]
2020年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 「食物繊維」の種類と効果 ご覧いただきありがとうございます！ 前回「野菜から食べ始めると太りづらい？」で食物繊維について少しふれたので 今回は「食物繊維」を、より深くご理解頂けるように説明させていただきます( ･`ω･´)＞ &nb […]
