2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムのご紹介 お子様連れでのご利用は可能です♪ ご覧いただきありがとうございます！ 当ジムは住宅街の中にある関係で 「子供を連れてトレーニングはできますか？」といったお問い合わせがあります！ 当ジムはお子様同伴でトレーニングにお越しいただく […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 「栄養素」と「栄養価」の違いをご存知ですか？ ご覧いただきありがとうございます！ このブログで、よく「栄養素」という言葉を使いますが その「栄養素」という意味をご存知でしょうか(^O^) また、それに似た言葉 「栄養価」という意味もご存知 […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yutaro Masuda 【栄養情報】 元気の源「ビタミンB1」の効果 ご覧いただきありがとうございます。 ビタミンＢは他のビタミンと違い、とても多くの種類が存在します。 その中の一つ「ビタミンＢ１」を今日はご紹介しようと思います(^O^) 後述しますが、ビタミン […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 率先垂範 │ トレーナーのトレーニング お客様のトレーニング風景をよく投稿させていただいておりますが 「肝心のトレーナーはしっかりトレーニングしているのか！？」 と思われないように、本日はトレーナー陣の 恒例、花金スクワットの風景をご覧ください( ･`ω･´） […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda ジムの日常 真の楽しみは苦しみの中にこそある？ ご覧いただきありがとうございます(^O^) ここ数日、冷房の効きが良いな～と思っていたら 外が涼しくなっていました！ 梅雨の時期が長かったのと、外出やレジャーを極力避けていたので 今年の夏はと […]
2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 足がつる方にはこれ！「マグネシウム」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 「足がよくつる」とのご相談を受けることがあります。 そういった場合は是非「マグネシウム」を試してみてください！ 《目次》1 マグネシウムの効果（機能）2 マグネシウムの摂 […]
2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年12月18日 Yutaro Masuda ジムの日常 背中のトレーニングといえば！？ 連日の猛暑、猛暑、猛暑！！ 午前中の涼しい時間帯や、日が沈んだ頃にお越しいただいているお客様はあまり暑そうな表情をされていませんが 昼から１５時頃の一番暑い時間帯にお越しいただいているお客様はジムに入った時 […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda 【栄養情報】 減量中でも「●●●●」食べられます♪ いきなりですが「ラーメン」が嫌いな方は まずいないと思います(^_^) カウンセリングでも好きな食べ物を伺うと高確率でラーメンの名前は出てきます( ･`ω･´) タイトルにもあるように「ラーメ […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 意識の変化 ８月も後半戦！ 日没が早くなってきましたね( ･`ω･´) お客様方の多くが１０回、２０回、３０回と利用回数が増え トレーニングに対する向き合い方や 食事管理の慣れが出てきたと感じる時が増えてきました(^_ […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yosuke Honjo ジムの日常 「あるある言いたい」／今日のトレーニング 「暑くて食欲がない」 「暑くて動きたくない」 などなど お客様の中から、暑さで疲れ切った声がちらほら聞こえます！ そこで私の最近あった「あるある」を言わせてください！！ 右手に携帯、左手にゴミを持ち ゴミ箱 […]
