2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 【トレーニング情報】 有酸素運動より筋トレがダイエットに向いている理由 ご覧いただきありがとうございます！ 久しぶりの３連休で 身体はスッキリ、リフレッシュしました(^^) そうはいってもトレーニングを休むわけにはいかないので 帰ってきたらジムでトレーニング(^^ […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 Hard Work Pays Off. ご覧いただきありがとうございます！ 世間は今日から４連休ですね(^^) しかし！ 世間は休みモードでもトレーニングに休みなし！ 男性のお客様は仕事帰りの方が多いですが お仕事で疲れた身体はトレ […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ９月２１日(月)・２２日(火)の営業日程について 【営業日程のお知らせ】 ・９月２１日(月)敬老の日 ・９月２２日(火)秋分の日 祝日のためお休みです。 宜しくお願い致します。
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 なければ作る！ジムの道具をＤＩＹ♪ ご覧いただきありがとうございます！ デッドリフトは重量が上がると落とした際に結構な衝撃があるので その時は左右に衝撃吸収マットを置きます。 が！ そうするとマットの高さ分、バーベルが上にあがってしまうので( […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 ダイエットで大活躍!?「ＭＣＴオイル」の効果 ご覧いただきありがとうございます！ 今日はダイエットをしている方、興味のある方は一度は聞いたことがあるかもしれない 「ＭＣＴオイル」 についてお話していこうと思います！！ ＭＣＴオイルとは ▶ […]
2020年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 まだまだ夏は終わらない！！ ご覧いただきありがとうございます！ 私事ではありますが ここ最近はトレーニング中の怪我に幾度も見舞われ 「９月は何かあるのか？！」と、厄日もとい厄月なんじゃないかと思いました(^-^; ジムの […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 アルコールと筋肉の関係 ご覧いただきありがとうございます。 暑いとビールやチューハイなど、アルコール飲料が美味しいですよね(^^) 今日はその「アルコールと筋肉の関係」についてお話をしていきます！！ お […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda ジムのご紹介 ご夫婦、カップル、ご友人同士で！【ペアトレーニング】 ご覧いただきありがとうございます！！ 本日はペアトレーニングのご紹介をいたします！ 当ジムには ・４０分のパーソナルトレーニング ・６０分のパーソナルトレーニング ・７５分のパーソナルトレーニング そして […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムのご紹介 お子様連れでのご利用は可能です♪ ご覧いただきありがとうございます！ 当ジムは住宅街の中にある関係で 「子供を連れてトレーニングはできますか？」といったお問い合わせがあります！ 当ジムはお子様同伴でトレーニングにお越しいただく […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2021年12月9日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 「栄養素」と「栄養価」の違いをご存知ですか？ ご覧いただきありがとうございます！ このブログで、よく「栄養素」という言葉を使いますが その「栄養素」という意味をご存知でしょうか(^O^) また、それに似た言葉 「栄養価」という意味もご存知 […]
