コスパ最強の筋トレ道具

ご覧いただきありがとうございます！

先日、ジムのポストにチラシが入っていまして

なんの気なしに見ていたら興味深いアンケートを発見(・o・)

コロナウィルスによって自宅で過ごす時間が増えたと言う人は全体の８割

そして自宅で過ごす時間が増えた方で「始めたこと」で多かったことの１つに

筋トレなどのトレーニングが入っていました！

コロナウィルスによって生活が激変しましたが

どのような形であれ多くの方々が「フィットネス」に関心を

もっていただけたことは、良かったことなのかなと思いました！

ちなみにホームトレーニングで場所をとらずに邪魔にならない。

コスパが良くて効果も高いオススメトレーニング器具の１つは

間違いなく「アブローラー(腹筋ローラー)」です！

お客様に教えてもらったのですが

今、某１００円均一のお店で３００円でこのアブローラーが

買えるようですね！！

普通に購入したら１０００円前後はするので相当お買い得です！

以前の投稿「腹筋を発達させるための意識」でもご説明しましたが

腹筋も当然筋肉なので自重トレーニングが楽にできるようになったら

どんどん難易度を上げて負荷を高めていきましょう！

とってもキツいので人気のない種目ではありますが

ガンガンやっていきましょー(^^)♪笑

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を積んだ後、千葉県柏市に『RE-ALL FITNESS』を2020年に設立。
元々は体重100kgオーバーの動けない大食漢。そんな男がアメフトに出会ったことで運動に目覚める。アメフトを卒業してからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる3児の父親。

2020年11月11日

2020年11月17日