今週もお疲れ様でした！！   スクワットが終わり一段落。 毎週、デッドリフトとスクワットの日は前日から憂鬱ですが 終わると学生時代のテスト期間が終わった時のように安心します。 しかし同時にサザエさん症候群のように次週のト […]

ご覧頂きありがとうございます！   ボディメイクと筋力向上を目的に始まったお客様のトレーニング 気づけば、たった数ヶ月で何十キロもレベルアップ 毎週伸び続ける記録とバルクアップされていく身体に 私は思わず笑って […]

ご覧いただきありがとうございます！   先日、トレーニング・プログラム最終日 スクワット２００KG５回に挑戦しました(・_・;)   結果から申しますと １００点ではないですが達成しました！！ &nb […]

ご覧いただきありがとうございます！   １１月も残すところ４日、今年もあと僅かで終わりですね！ 当ジムが２月１０日にオープンしてさっそく山あり谷ありの現在進行系ですが お陰様で何とかここまで来ることができました […]

まったくジムとは関係ない話になります！   毎年、夏～冬にかけてキャンプに行くのですが、今年の夏は行かなかったので 先日の日曜と祝日を使って上の息子を連れて男同士でキャンプに行ってきました(^^) 自宅↔目的地 […]

ご覧頂きありがとうございます！   休日は子供とキャンプと洞窟探検に行ったのですが 洞窟内で中腰姿勢を３０分近くしていたせいか 腰に力が入りませんでした(^-^;笑   それでは気持ちを切り替えて本日 […]

ご覧いただきありがとうございます！   今日は１１月１１日「プレートの日」です。 ごめんなさい嘘です。 縦に並べられたプレートに見えました(・o・)   ようやく１１月らしい気温に♪ 朝や夜は暑がりの […]

ご覧いただきありがとうござます！ トレーナーの本庄です。   皆様は祝日をどのように過ごされましたか！？   当ジムはお休みでしたが 私はトレーニング日とかぶっていたので筋トレしていました( ^^) […]