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ジムの日常

使ってみました!

ご覧いただきありがとうございます!

 

前回の投稿「コスパ最強の筋トレ道具」で

100円均一ショップで売られている腹筋ローラーの話をしましたが

紹介するからには使用レビューしないと駄目だなと思い買ってみました(^^)

(販促ではないのでご安心を!笑)



まずは「腹筋ローラー

持った感じは、1000円前後で販売されている物と比べて特に差は感じず。

価格がとっても安いので、私の体重+荷重(10~20kg)で行ったら

「折れるかも?」と正直不安でしたが・・・

 

まったく問題なく使えました!

買いか買いじゃないかで言ったら

 

買いです!



ついでに購入してみた「プッシュアップバー

 

ジム中心のトレーニングをしていると選択肢に入ることは殆どありませんでした。

しかし、プッシュアップバーは腕立て伏せを行う時の手首の負担を減らし

更には、通常の腕立て伏せと比べて、より深く下までおりられるので

胸への刺激が高まり、とても良い!

 

使うまでは「1度使ったら倉庫行きかな」と思っていましたが

これは良いですね!気に入りました(^^)♪

改めて「腕立て伏せ」の重要性を認識!



胸のトレーニング後に

プッシュアップバーの使用感を試したのですが

楽しすぎてトレーニング延長しました(^o^)

 

心配していた耐久性については結構な負荷をかけてみましたが

しなったり、軋む音がしたりすることは特になかったです。

 

ただ、この商品については1点改善点があると思いました(・o・;)

力のかけかたによっては

プッシュアップバーの床に接地している

黒いフタが、タイヤの様に回ります!汗



腕立て伏せを行っている時に矢印方向に動いて驚きました(・o・;)

 

そのまま使うのはちょっと不安が残ったので

テープで補強したらまったく問題なく使用できました!



これについても

買いか買いじゃないかで言ったら

 

買いです!

( 補強は必須 ) 

 

ウェイトトレーニングが筋肉をつける最良の手段ではありますが

自宅で行う場合は、ジムの設備を揃えるのも、置く場所を準備するのも大変なので

必要最低限で、場所をとらず、コスパの良いトレーニング器具が自宅にあればいいですよね!

 

持論ではありますが、ホームトレーニングでも

"あれこれ手を付けず1つの種目を誰よりも負けないくらいやり込む"

この方法でジムで行うトレーニングに見劣りしないくらいの効果は得られると思います。

 

一番良くない例はジムでも同じことがいえますが、味見程度にあれこれ種目を行いすぎて

終わった時に何をしたか覚えてないくらい、どこも疲れていないことです。

 

更に、自宅でトレーニングを行う場合は環境によって

効果的な方法(選択肢)がジムほど多くはないので

今回ご紹介したような基本中の基本の自重トレーニング器具を

とことんやり込むのはオススメ方法の1つです(^^)









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パーソナルトレーニングジム

RE-ALL FITNESS


TEL.04-7157-3530

千葉県柏市あけぼの3-6-47


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