やってきました☼

観測史上最短？の梅雨明け

昔は冬派。今は夏派。

最高の季節がやってきました！

早速、海へ♪

「そうはいっても流石にまだ泳げないし磯遊びくらいかな」

と思っていたら、雲ひとつない晴天37℃☼

入っちゃいました(笑

翌日は牧場へ！

この日も雲ひとつない晴天☼

動物たちは暑すぎて元気がなかったですが

子供たちは元気いっぱい↑↑

牛の乳搾り、動物との触れ合い、乗馬体験したりとご満悦(^^)

帰りの車内は秒で就寝zzz

私は全身が熱すぎて眠気なく運転。

肩から背中にかけて焼けるように熱く冷水シャワーでした(*_*)

アラフォーまだまだ童心を忘れません。

しかし、ベンチプレスやスクワットは違う意味で大変でした(-_-;)

激痛と戦いながらのトレーニング

帰って鏡をみたらバーベルやベンチ台が接触する部分だけ綺麗に皮膚が剥けました(笑

今年は夏の期間が長そうですね！

皆様も過度な日焼けや熱射病にはくれぐれもお気をつけください。

【熱中症対策に！】運動前・中の推奨水分摂取量

最後にはなりますが

日ごろからお客様にはたくさんお心遣いの数々をいただき

誠にありがとうございます。

この場をお借りして、重ね重ね御礼申し上げます。

それでは暑さに負けずに7月からも

トレーニングを頑張っていきましょう！

投稿者プロフィール

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる２児の父親。