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Blog[ジムの日常]

鶏のササミが2kgで・・・

ご覧いただきありがとうございます!



よく行くスーパーで鶏の胸肉や、安い時はもも肉をまとめ買いするのですが


先日行ったとき、鶏のササミが2kgで何と700円台で売られていました(・o・)!!



いつも胸肉ともも肉ばかり食べていたので久しぶりのササミに大興奮♪♪


そのため最近の我が家はササミ料理ばかりです(^^)



そこで今日は美味しいササミ料理をご紹介♪



材料は


①ササミ(3本)⇨胸肉やもも肉でもいけます!


②大葉、にんにくチューブ(小さじ3)、鶏ガラスープの素(小さじ3)、胡椒、片栗粉(小さじ2)



1.お肉を大きめ(1cm角)に切ります。


2.お肉と「②」を混ぜ合わせます。



3.混ぜ合わせたお肉を成形して、弱火で蒸し焼きにします!



4.火が通ったら完成です!!




 

トレーニングをされた後の疲れ切った身体に


たんぱく質豊富で筋肉が喜ぶ美味しい鶏肉料理を


是非作って食べてみてください♪♪




 

 

 
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柏市のパーソナルトレーニングジム
RE-ALL FITNESS | リオールフィットネス

理学療法士免許を有する専門のトレーナーが
「継続できるトレーニングと食事管理」をテーマに
トレーナーから離れたその後の人生でも続けていける
健康習慣の定着を図ります。

千葉県柏市あけぼの3-6-47 [℡.04-7157-3530]
https://reallfitness2020.com/

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