2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 『キヨシのパーソナルジム・ジム情報サイト』様で当ジムが紹介されました♪ ダイエット・パーソナルジム情報総合サイト『キヨシのパーソナルジム・ジム情報サイト』様で、当ジムが紹介されました！ 日本全国のパーソナルジムに特化したWebメディアで、ジムの情報以外にもピラティスの情報やダイエット情報など […]
2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ~臨時休業のお知らせ~ 誠に勝手ながら下記の日程で臨時休業をさせていただきます。 大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。 【臨時休業のお知らせ】 ＊2024年03月22日(金)～03月26日(火) 【 […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 迷信か？食べてすぐ横になると牛になる 「食べてすぐ横になると牛になるよ！」 「夜に沢山食べると太るよ！」 こんなことを子供の頃に言われたことはありませんか？ これって本当なのでしょうか？ 代々、語り継がれた迷信なのではないでしょうか？ 《目次》 […]
2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 睡眠の質を高める方法 「前回の記事：睡眠不足が食欲に与える影響」では睡眠不足によって食欲が増すことと、その仕組みについてお話しました。 しかし、睡眠時間が確保できない以外にも”寝付きが悪い”、”中途覚醒してしまう”などの理由で睡眠不足になって […]
2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 Yosuke Honjo 【栄養情報】 睡眠不足が食欲に与える影響 仕事に炊事、洗濯に掃除。 その忙しい中でもトレーニングや趣味、ゆったりとした時間が欲しい。 そうするといつのまにか睡眠時間が減ってしまいますよね。 この睡眠不足、もちろん身体に良いことはないですが、特にダイエットをしてい […]
2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 Yutaro Masuda ジムの日常 入院2日目(朝から)~退院日までの記録-完- 【前回】入院1日目(術後から)~2日目(朝まで)の記録の続きです！ ※手術関係の画像がありますので苦手な方は閲覧にご注意ください。 《目次》1 痛み、本気だせ2 不穏3 的中4 習慣5 ブルー […]
2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 Yutaro Masuda ジムの日常 入院1日目(術後から)~2日目(朝まで)の記録 【前回】入院1日目(手術まで)の記録の続きです！ 《目次》1 必死2 倫理観3 何時だ4 なんでやねん5 やっと6 どうしたらいい7 真夜中のリハビリ8 14時間9 長い一瞬10 炎天下の生ビール11 好き嫌い12 UD […]
2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 Yutaro Masuda ジムの日常 入院1日目(手術まで)の記録 【前回】手術までの記録 の続きです! 《目次》1 11/13(月)~手術前夜1~2 11/13(月)~手術前夜2~3 11/14(火)~出陣~4 病院、到着5 決まる6 点滴7 READY8 出陣9 選手入場10 最後の […]
2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Yutaro Masuda 《お知らせ》 ~年末年始お休みのお知らせ~ 手術までの記録 ↑次の投稿に、まだ時間がかかりそうなので、先に退院報告を兼ねて年末年始お休みのお知らせです！ ご心配、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございませんでした。 私、11月14日(火)に入院＆手術を行い、16日(木 […]
2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 Yutaro Masuda ジムの日常 手術までの記録 この度、11/14~18まで臨時休業をとらせていただきます。 お客様にはご不便、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません。 何のための臨時休業かと申しますと、私、この度 肩の手術をします。 この手術の経緯… […]
