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更新情報

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2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 Yutaro Masuda 《お知らせ》

『キヨシのパーソナルジム・ジム情報サイト』様で当ジムが紹介されました♪

ダイエット・パーソナルジム情報総合サイト『キヨシのパーソナルジム・ジム情報サイト』様で、当ジムが紹介されました! 日本全国のパーソナルジムに特化したWebメディアで、ジムの情報以外にもピラティスの情報やダイエット情報など […]

2024年2月28日 / 最終更新日時 : 2024年2月28日 Yutaro Masuda 《お知らせ》

~臨時休業のお知らせ~

誠に勝手ながら下記の日程で臨時休業をさせていただきます。 大変ご迷惑をお掛けしますが、何卒宜しくお願い致します。   【臨時休業のお知らせ】 *2024年03月22日(金)~03月26日(火)   【 […]

2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年2月1日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

迷信か?食べてすぐ横になると牛になる

「食べてすぐ横になると牛になるよ!」 「夜に沢山食べると太るよ!」 こんなことを子供の頃に言われたことはありませんか?   これって本当なのでしょうか? 代々、語り継がれた迷信なのではないでしょうか? 《目次》 […]

2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

睡眠の質を高める方法

「前回の記事:睡眠不足が食欲に与える影響」では睡眠不足によって食欲が増すことと、その仕組みについてお話しました。 しかし、睡眠時間が確保できない以外にも”寝付きが悪い”、”中途覚醒してしまう”などの理由で睡眠不足になって […]

2024年1月18日 / 最終更新日時 : 2024年1月18日 Yosuke Honjo 【栄養情報】

睡眠不足が食欲に与える影響

仕事に炊事、洗濯に掃除。 その忙しい中でもトレーニングや趣味、ゆったりとした時間が欲しい。 そうするといつのまにか睡眠時間が減ってしまいますよね。 この睡眠不足、もちろん身体に良いことはないですが、特にダイエットをしてい […]

2023年12月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 Yutaro Masuda ジムの日常

入院2日目(朝から)~退院日までの記録-完-

【前回】入院1日目(術後から)~2日目(朝まで)の記録の続きです! ※手術関係の画像がありますので苦手な方は閲覧にご注意ください。     《目次》1 痛み、本気だせ2 不穏3 的中4 習慣5 ブルー […]

2023年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 Yutaro Masuda ジムの日常

入院1日目(術後から)~2日目(朝まで)の記録

【前回】入院1日目(手術まで)の記録の続きです! 《目次》1 必死2 倫理観3 何時だ4 なんでやねん5 やっと6 どうしたらいい7 真夜中のリハビリ8 14時間9 長い一瞬10 炎天下の生ビール11 好き嫌い12 UD […]

2023年11月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 Yutaro Masuda ジムの日常

入院1日目(手術まで)の記録

【前回】手術までの記録 の続きです! 《目次》1 11/13(月)~手術前夜1~2 11/13(月)~手術前夜2~3 11/14(火)~出陣~4 病院、到着5 決まる6 点滴7 READY8 出陣9 選手入場10 最後の […]

2023年11月23日 / 最終更新日時 : 2023年12月19日 Yutaro Masuda 《お知らせ》

~年末年始お休みのお知らせ~

手術までの記録 ↑次の投稿に、まだ時間がかかりそうなので、先に退院報告を兼ねて年末年始お休みのお知らせです! ご心配、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございませんでした。 私、11月14日(火)に入院&手術を行い、16日(木 […]

2023年11月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月30日 Yutaro Masuda ジムの日常

手術までの記録

この度、11/14~18まで臨時休業をとらせていただきます。 お客様にはご不便、ご迷惑をおかけして誠に申し訳ございません。 何のための臨時休業かと申しますと、私、この度 肩の手術をします。 この手術の経緯… […]

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〒277-0841 千葉県柏市あけぼの3-6-47
TEL : 04-7157-3530
定休日:土曜(午後)・日曜・祝日

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