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2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 Yutaro Masuda ジムの日常

暑い夏こそ「●●●●」(^_^)

お盆を皆様はいかがお過ごしでしょうか(^_^)

当ジムは本日も元気に営業しておりました( ･`ω･´)＞

お盆中もトレーニングを休まずにお越しいただき、誠にありがとうございます！

その熱いモチベーションに感動しました！

加えて、お土産をいただきました！

この場をお借りして重ね重ね御礼申し上げます(^_^)

私もお客様方に負けないように毎度の花金スクワットをしました( ･`ω･´)

本日は１９０ｋｇ３セット５回とチンニングで終わりです！

さて、話は変わりますが

普段から鶏肉ばかり食べていると、その食感や形状に飽きませんか！？

そんな時、我が家ではミキサーにかけて挽き肉にしちゃいます！

そして、胸肉水餃子や胸肉ミートソースを作ったりするのですが

その中でも特にお気に入りの食べ方が

「キムチ鍋の素」で作る「鶏肉団子のキムチ鍋」です！！

「こんな暑い時期に・・・」と思いますが

私は暑い時こそ、熱くて辛いものを食べると元気がでます！

また、野菜も沢山摂れます(^_^)♪

そして、意外とキムチ鍋の素って低脂質なのです！

ここにご飯を入れて食べたら美味しいんですよね～♪♪

ご飯は少量でもスープを吸ってカサ増しになって満足感もアップです(^_^)

鶏肉の食感や食べ方に飽きている方は是非お試しください！！

それでは本日も一日お疲れ様でした！

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を積んだ後、千葉県柏市に『RE-ALL FITNESS』を2020年に設立。
元々は体重100kgオーバーの動けない大食漢。そんな男がアメフトに出会ったことで運動に目覚める。アメフトを卒業してからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる3児の父親。

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2020年8月17日