脂質をください(TvT)
目標減量値まであと少しのところまできました(^_^)
とっても順調！！
・・・しかし、ここにきて脂質を猛烈に欲しています！！
味覚は５つに分類されます(甘味／酸味／塩味／苦味／うま味)。
脂はどこに分類さるかご存知ですか？
正解は「無味」なので分類できません。
ではなぜ脂は無味なのに人は脂質を欲し
脂っこい食べ物を美味しいと思うのでしょうか！？
簡単に言いますと、脂は脳が「美味い」と感じます。
それ故、脳がこの美味さを欲し、脂質を常日頃から過剰に摂取していると
この「美味い」という感覚がどんどん強化されていき“脂質中毒”をおこします。
脂質に限ったことではありませんが
食べる量や、食べる日などを
しっかり自己管理していかないと後々とんでもないことに(ToT)
脂質は悪者のような言い方になってしまいましたが
健康な身体を維持していくうえで、とっても大切なので適度に摂っていきましょう！
今日はお客様に
「最後のセットの一番きつそうな時に写真を撮らせてください！！笑」
とお願いして撮らせていただきました(^_^)
一番疲れる最後のセットでも、とっても綺麗なフォームを維持出来ていますね♪
この調子でトレーニングを頑張っていきましょう！！
最後はお決まりのオールアウトの表情で(^O^)笑
本日も皆様、お疲れ様でしたー！！
投稿者プロフィール
- 理学療法士
-
理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる２児の父親。
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