脂質をください(TvT)

目標減量値まであと少しのところまできました(^_^)

とっても順調！！

・・・しかし、ここにきて脂質を猛烈に欲しています！！

味覚は５つに分類されます(甘味／酸味／塩味／苦味／うま味)。

脂はどこに分類さるかご存知ですか？

正解は「無味」なので分類できません。

ではなぜ脂は無味なのに人は脂質を欲し

脂っこい食べ物を美味しいと思うのでしょうか！？

簡単に言いますと、脂は脳が「美味い」と感じます。

それ故、脳がこの美味さを欲し、脂質を常日頃から過剰に摂取していると

この「美味い」という感覚がどんどん強化されていき“脂質中毒”をおこします。

脂質に限ったことではありませんが

食べる量や、食べる日などを

しっかり自己管理していかないと後々とんでもないことに(ToT)

脂質は悪者のような言い方になってしまいましたが

健康な身体を維持していくうえで、とっても大切なので適度に摂っていきましょう！

今日はお客様に

「最後のセットの一番きつそうな時に写真を撮らせてください！！笑」

とお願いして撮らせていただきました(^_^)

一番疲れる最後のセットでも、とっても綺麗なフォームを維持出来ていますね♪

この調子でトレーニングを頑張っていきましょう！！

最後はお決まりのオールアウトの表情で(^O^)笑

本日も皆様、お疲れ様でしたー！！

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を積んだ後、千葉県柏市に『RE-ALL FITNESS』を2020年に設立。
元々は体重100kgオーバーの動けない大食漢。そんな男がアメフトに出会ったことで運動に目覚める。アメフトを卒業してからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる3児の父親。

2020年6月26日

2020年6月29日