2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 疾病予防情報 膝痛サヨナラ！劇的に変わる『簡単なスクワット』 ご覧いただきありがとうございます。 スクワットを見様見真似でチャレンジして”膝を痛めた“と言う方は、とても多く 膝を壊してスクワットを諦めてしまうケースは後を絶ちません。   […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda ジムの日常 大記録樹立！ │ 加齢と運動の関係 ご覧いただきありがとうございます！ 今日はとても凄い記録が出たので お客様のご了承のもと紹介させてください！ ７０歳代後半のお客様で、お医者様に手術をススメられるほど両膝の痛みがひどく 立つの […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 疾病予防情報 筋力トレーニングと日常生活動作の関係 暑くもなく寒くもない丁度いい気温で 過ごしやすい毎日ですね(^^) まさにスポーツの秋ということで 本日もお客様と、いい汗を流しました(^^)♪ とても動きがスムーズになっています(^^) この調子でどんど […]
2020年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 疾病予防情報 運動による鎮痛作用 前回の投稿の最後に「運動による鎮痛作用」について少し触れましたが そのことで質問があったので、簡単ではありますがお話しようと思います(^_^)♪ 例えば、腰が痛いとします。 そうすると痛みのある部位から脳へ痛みの情報が送 […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda 疾病予防情報 腰痛が！ -椎間板は消耗品- ご覧いただきありがとうございます！ 連日、寒い日が続いていますね(*_*) タオルケットで寝ていましたがまた布団を出しました(^_^;) さて！突然ですが、普段どのような姿勢でいることが多いで […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 疾病予防情報 高齢者の安静はキケン！～理学療法士からのお願い～ ご覧いただきありがとうございます！ 突然ですが私は、関東・東北豪雨による水害時に、リハビリテーション支援活動に参加しました。 日常生活をそれまで普通に過ごしていたはずの多くの健常高齢者の方々が […]
