激闘のワンマンス

長らくまともな更新をご無沙汰しております(-.-;)

ここ１ヶ月は２・３月恒例行事のアレがありまして、溜まりに溜まった書類整理と入力で憔悴しきっていました…(*_*)

まぁ夏休みの宿題をギリギリまでやらない性格が祟っているだけです…。

それも先日無事に終わり、ようやくこちらの更新に時間を割けるようになりました♪

書きたいテーマが溜まっていく一方だったので、少しずつ整理しながらまたトレーニングや栄養の情報を随時発信していきます！お楽しみに(^^)♪

そして、私はお疲れ様会とかこつけて雪遊びに行ってきました！

が、たまたま行った日が大吹雪でマイナス１０℃を記録。翌日は車の上に４０ｃｍ以上の積雪(ﾟдﾟ)

幸い翌日は快晴だったので、子供達とみっちりソリ遊びしました♪

３人同時でソリに乗れるのも今年が最後になりそうです(-.-;)

私は出生時４ｋｇ超えだったのですが子供たちも身体面が私に似て、子供の一般的な成長曲線を遥かに越え、とにかくデカいんです(-_-;)

そんな長男は最近「筋トレしよ」「筋トレがしたい」とよく言うので私のトレーニング時間に試しに連れてきてもらったら、数セットで「うん、もう僕いい」といって筋トレブームはあっさり幕を閉じました( ;∀;)笑

（トレーニングしている父など見向きもせずに、兄弟仲良くYoutubeです笑）

まぁまだまだ小さいですし、無理強いはせず、またしたくなったら教えていこうと思います！

と、そんな感じの日々を送っていた私でした。

さて、ここ数日で暖かくなったり寒くなったり、大雨降ったり地震が起きたりと大変ですが、春の訪れとともに多くの方の新生活が始まろうとしているのではないでしょうか♪

皆様は生活に変化がありましたか！？

体重はどうですか！？

筋肉はどうですか！？

私の上半期の目標は、スクワット２３５ｋｇ、デッドリフト２５０ｋｇ。

ベンチプレスに関しては右肩関節障害の完治は困難のため症状の緩和を目指して１４０ｋｇまで戻すことを、ここに記しておきます！！

最後にはなりますが、日ごろからご利用のお客様にはたくさんお心遣いの数々をいただき誠にありがとうございます。

この場をお借りして、重ね重ね御礼申し上げます。

投稿者プロフィール

Yutaro Masuda理学療法士

理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる２児の父親。