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筋肉ご飯

I’ll Be Back!!│減量中でも『チキンナゲット』

ご覧いただきありがとうございます!

 

『I'll Be Back!!』

 

ジムの日常、今回はお仕事で長期お休みされていた

お客様が戻られたのでその一コマです(^^)♪

当ジムでは[月額プラン/回数券プラン]とお選びいただけますので

万が一のお休みの際にも安心してご利用いただけます♪(料金プランのご案内はコチラ)



長期お休みの際はトレーニングプランや体重管理表などを

作成してお渡ししておりますのでジムを休まれている期間も

しっかり計画的にボディメイクできます(^^)>

 

お休み期間中もトレーニング、食事管理共にしっかりされていたので

筋力に衰えはなく、減量も順調でバッチリでした!!



それでも久しぶりのウェイトトレーニングはキツそうでした(^o^)

数日は筋肉痛だと思いますが、また一歩一歩トレーニングを進めていきましょう!!

当ジムのトレーニング風景の一コマでした♪

 

あと、昨日は柏で久しぶりに雪が降りましたね(・o・)



数時間程降りましたが積もることはなく

今朝は路面凍結なく安心です!

我が家の子供はガッカリしていましたが(^o^;)

 




今回ご紹介する筋肉めし

『チキンナゲット』

 

揚げていないだけで味はチキンナゲットそっくり!

子供のお弁当やおやつにもピッタリですよ♪

 

[材料]

●胸肉(胸ひき肉):1枚

●絹豆腐:半丁

●片栗粉:大さじ1

●鶏ガラスープの素:大さじ1

[レシピ]

豆腐を水切りしてボールに材料を入れて混ぜます。



ナゲットサイズにして焼きます。



完成!!



コレ自体にしっかり味はありますが、お好みでケチャップをどうぞ(^^)♪

お腹にもお財布にも優しいのでとってもオススメです!

 

 

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パーソナルトレーニングジム

RE-ALL FITNESS


TEL.04-7157-3530

千葉県柏市あけぼの3-6-47


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お問い合わせ・ご予約はコチラから!

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