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ジムの日常

意識の変化

8月も後半戦!

日没が早くなってきましたね( ・`ω・´)

 

お客様方の多くが10回、20回、30回と利用回数が増え

トレーニングに対する向き合い方や

食事管理の慣れが出てきたと感じる時が増えてきました(^_^)♪

 

本日、お客様からお土産を頂いたのですが

脂質が殆ど0で糖質とタンパク質がしっかり入ったお菓子でした!

「トレーニング前や後に食べたら筋肉に最高ですね!」

と、筋肉トークができるようになった喜びと意識の変化に色んな意味で

嬉しい出来事でした(^_^)♪



とっても美味しかったです!

この場をお借りして重ね重ね御礼申し上げます!

 

ちなみに!!

洋菓子と比べて和菓子は脂質が少ないので

トレーニング前や後に食べるには優秀な食べ物です!

(食べ過ぎは注意です!)

 

頂いたお菓子を食べるために今日も全力でトレーニングしました( ・`ω・´)>



「食べたければ沢山動く!」

 

過度な我慢は身体によくないです!

「ダイエット中」という言葉はありません。

理想とする身体を目指すため、そしてそれを一生維持するために

適度に息抜き、トレーニングはハードに!

 

それでは本日も一日お疲れ様でした!









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パーソナルトレーニングジム

RE-ALL FITNESS


TEL.04-7157-3530

千葉県柏市あけぼの3-6-47


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