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Blog[ジムの日常]

意識の変化

8月も後半戦!


日没が早くなってきましたね( ・`ω・´)



お客様方の多くが10回、20回、30回と利用回数が増え


トレーニングに対する向き合い方や、食事管理の慣れが出てきたと感じる時が増えてきました(^_^)♪


 

本日、お客様からお土産を頂いたのですが


脂質が殆ど0で糖質とタンパク質がしっかり入ったお菓子でした!


「トレーニング前や後に食べたら筋肉に最高ですね!」


と、筋肉トークができるようになった喜びと意識の変化に色んな意味で


嬉しい出来事でした(^_^)♪



とっても美味しかったです!


この場をお借りして重ね重ね御礼申し上げます!



ちなみに!!


洋菓子と比べて和菓子は脂質が少ないので


トレーニング前や後に食べるには優秀な食べ物です!


(食べ過ぎは注意です!)



頂いたお菓子を食べるために今日も全力でトレーニングしました( ・`ω・´)>




「食べたければ沢山動く!」



過度な我慢は身体によくないです!


「ダイエット中」という言葉はありません。


理想とする身体を目指すため、そしてそれを一生維持するために


適度に息抜き、トレーニングはハードに!



 

それでは本日も一日お疲れ様でした!


 

 

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柏市のパーソナルトレーニングジム
RE-ALL FITNESS | リオールフィットネス

理学療法士免許を有する専門のトレーナーが
「継続できるトレーニングと食事管理」をテーマに
トレーナーから離れたその後の人生でも続けていける
健康習慣の定着を図ります。

千葉県柏市あけぼの3-6-47 [℡.04-7157-3530]
https://reallfitness2020.com/

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