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Blog[ジムの日常]

暑い夏こそ「●●●●」(^_^)

お盆を皆様はいかがお過ごしでしょうか(^_^)



当ジムは本日も元気に営業しておりました( ・`ω・´)>


お盆中もトレーニングを休まずにお越しいただき、誠にありがとうございます!


その熱いモチベーションに感動しました!



加えて、お土産をいただきました!


この場をお借りして重ね重ね御礼申し上げます(^_^)



私もお客様方に負けないように毎度の花金スクワットをしました( ・`ω・´)



本日は190kg3セット5回とチンニングで終わりです!



 

 

さて、話は変わりますが


普段から鶏肉ばかり食べていると、その食感や形状に飽きませんか!?


そんな時、我が家ではミキサーにかけて挽き肉にしちゃいます!



そして、胸肉水餃子や胸肉ミートソースを作ったりするのですが


その中でも特にお気に入りの食べ方が


「キムチ鍋の素」で作る「鶏肉団子のキムチ鍋」です!!



「こんな暑い時期に・・・」と思いますが


私は暑い時こそ、熱くて辛いものを食べると元気がでます!


また、野菜も沢山摂れます(^_^)♪



そして、意外とキムチ鍋の素って低脂質なのです!



ここにご飯を入れて食べたら美味しいんですよね~♪♪


ご飯は少量でもスープを吸ってカサ増しになって満足感もアップです(^_^)



鶏肉の食感や食べ方に飽きている方は是非お試しください!!




それでは本日も一日お疲れ様でした!


 

 

 

 

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柏市のパーソナルトレーニングジム
RE-ALL FITNESS | リオールフィットネス

理学療法士免許を有する専門のトレーナーが
「継続できるトレーニングと食事管理」をテーマに
トレーナーから離れたその後の人生でも続けていける
健康習慣の定着を図ります。

千葉県柏市あけぼの3-6-47 [℡.04-7157-3530]
https://reallfitness2020.com/

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