脂質をください(TvT)
目標減量値まであと少しのところまできました(^_^)
とっても順調!!
・・・しかし、ここにきて脂質を猛烈に欲しています!!
味覚は5つに分類されます(甘味/酸味/塩味/苦味/うま味)。
脂はどこに分類さるかご存知ですか?
正解は「無味」なので分類できません。
ではなぜ脂は無味なのに人は脂質を欲し
脂っこい食べ物を美味しいと思うのでしょうか!?
簡単に言いますと、脂は脳が「美味い」と感じます。
それ故、脳がこの美味さを欲し、脂質を常日頃から過剰に摂取していると
この「美味い」という感覚がどんどん強化されていき"脂質中毒"をおこします。
脂質に限ったことではありませんが
食べる量や、食べる日などを
しっかり自己管理していかないと後々とんでもないことに(ToT)
脂質は悪者のような言い方になってしまいましたが
健康な身体を維持していくうえで、とっても大切なので適度に摂っていきましょう!
今日はお客様に
「最後のセットの一番きつそうな時に写真を撮らせてください!!笑」
とお願いして撮らせていただきました(^_^)

一番疲れる最後のセットでも、とっても綺麗なフォームを維持出来ていますね♪
この調子でトレーニングを頑張っていきましょう!!
最後はお決まりのオールアウトの表情で(^O^)笑

本日も皆様、お疲れ様でしたー!!
とっても順調!!
・・・しかし、ここにきて脂質を猛烈に欲しています!!
味覚は5つに分類されます(甘味/酸味/塩味/苦味/うま味)。
脂はどこに分類さるかご存知ですか?
正解は「無味」なので分類できません。
ではなぜ脂は無味なのに人は脂質を欲し
脂っこい食べ物を美味しいと思うのでしょうか!?
簡単に言いますと、脂は脳が「美味い」と感じます。
それ故、脳がこの美味さを欲し、脂質を常日頃から過剰に摂取していると
この「美味い」という感覚がどんどん強化されていき"脂質中毒"をおこします。
脂質に限ったことではありませんが
食べる量や、食べる日などを
しっかり自己管理していかないと後々とんでもないことに(ToT)
脂質は悪者のような言い方になってしまいましたが
健康な身体を維持していくうえで、とっても大切なので適度に摂っていきましょう!
今日はお客様に
「最後のセットの一番きつそうな時に写真を撮らせてください!!笑」
とお願いして撮らせていただきました(^_^)

一番疲れる最後のセットでも、とっても綺麗なフォームを維持出来ていますね♪
この調子でトレーニングを頑張っていきましょう!!
最後はお決まりのオールアウトの表情で(^O^)笑

本日も皆様、お疲れ様でしたー!!
=============== パーソナルトレーニングジム RE-ALL FITNESSTEL.04-7157-3530 千葉県柏市あけぼの3-6-47=============== |
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