肩が痛い時には
なぜ私は逆立ちをしているのでしょうか(^_^;)

実は、数日前に行った肩トレーニングで頑張りすぎて痛めました(ToT)
今日は胸の日だったのですが、痛みで出来なかったので逆立ちプレスをしました(^^)
なぜ逆立ちかといいますと、肩の安定性を高めるのに凄く良い動作なのです!
説明すると、とーーっても長くなるので割愛しますが、器具は見ての通りいらないので
安全に出来る環境のある方は試しにやってみてください!
沢山動いたあとのご飯は美味しいですね(^^)
それではまた♪♪


実は、数日前に行った肩トレーニングで頑張りすぎて痛めました(ToT)
今日は胸の日だったのですが、痛みで出来なかったので逆立ちプレスをしました(^^)
なぜ逆立ちかといいますと、肩の安定性を高めるのに凄く良い動作なのです!
説明すると、とーーっても長くなるので割愛しますが、器具は見ての通りいらないので
安全に出来る環境のある方は試しにやってみてください!
沢山動いたあとのご飯は美味しいですね(^^)
それではまた♪♪

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