ローマは一日にして成らず!
今年は各地の海水浴場の海開きや市民プールの開催が中止になるようですね(>_<)
私がとっても気に入っているキャンプ場も中止になりました(ToT)
残念ですが、仕方のないことなので
「遊んでないでもっとトレーニングして強くなりなさい」
と言われているのだと言い聞かせ、さらなる高みを目指します(^O^)v
本日もボディメイクから、痛みの改善など多種多様な目標をもったお客様方が
ハードなトレーニングに励んでいました(^_^)♪
Good Lift!!!
デッドリフト、きついですよね・・(T_T)
・・・気持ち、よくわかります!!笑
よく頑張りました!!
さて、もうすぐ6月も終わり7月(^^)
「無理なく順調に体重が落ちています!」
「膝の痛みがなくなった!」
「肩があがるようになりました!」などなど
平均して1~2ヶ月程度、トレーニングを続けていると
お客様方の身体に変化が起きて嬉しいご報告を受けます(^^)
この瞬間がたまらなく嬉しいです(^O^)!!
日々のトレーニングや食事は
手術やお薬のように即効性のあるものではないので
結果を焦らず、モチベーションを維持し
“その時”まで諦めずに地道にトレーニング、食事管理を続けることで
ようやく効果がでてきます。
そして本当のスタートは結果が出てからです!
ダイエット”中”
リハビリ”中”
そんな言葉は存在しません!
なぜならダイエットもリハビリも継続するものだからです。
そのためにトレーナーが、コーチとしてメンターとして
しっかりとサポートさせていただきます(^^)
本日も一日お疲れ様でした!!
投稿者プロフィール

- 理学療法士
-
理学療法士として幾多の臨床経験を経て2020年に『RE-ALL FITNESS』を設立。
もともとは体重100kgオーバーの大食漢。腕立ても腹筋も出来ない男がアメリカンフットボールに出会ったことをきっかけにトレーニングを始める。やめてからはパワーリフティングに転向し、トレーニングに明け暮れる2児の父親。
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