2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年4月30日 Yutaro Masuda 筋肉ご飯 久しぶりにヒットした『筋肉ご飯』 最近『これは美味しい！』と思える筋肉ご飯レシピがなかったので 投稿が滞っていましたが、そう思えるレシピがあったのでシェアしたいと思います♪ 『豆乳味噌つけめん』 麺は市販されているものです！ 私がよく食べて […]
2021年2月5日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 脂肪は外！筋肉は内！｜焼豚(焼鳥)の作り方 ご覧頂きありがとうございます！ この間、年が明けたと思ったらもう２月ですね。 時の流れは本当に早いです！ さて、最近はお仕事にかまけて 記事の投稿が疎かになっておりますが 毎日、元気に営業させていただいてお […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年3月5日 Yutaro Masuda ジムの日常 I’ll Be Back!!│減量中でも『チキンナゲット』 ご覧いただきありがとうございます！ 『I’ll Be Back!!』 ジムの日常、今回はお仕事で長期お休みされていた お客様が戻られたのでその一コマです(^^)♪ 当ジムでは[月会 […]
2021年1月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月22日 Yutaro Masuda 筋肉ご飯 【超簡単!!低温調理】鶏胸肉がササミの食感に！ ご覧いただきありがとうございます！ ダイエットの定番食材 『鶏むね肉』 初めはモチベーションも高く、むね肉を食べる体力も気力もあることでしょう！ しかし、次第にこのむね肉独特の食感や臭いを身体が拒絶する瞬間 […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda 筋肉ご飯 鶏のササミが２ｋｇで[ササミレシピのご紹介♪] ご覧いただきありがとうございます！ よく行くスーパーで鶏の胸肉や、安い時はもも肉をまとめ買いするのですが 先日行ったとき、鶏のササミが２ｋｇで何と７００円台で売られていました(・o・) いつも […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda ジムの日常 筋肉が”燃える”トレーニング!? ご覧いただきありがとうございます！ いやー、外は冷え込んでいますね(><) 本日は台風の影響で大雨でしたがジムの中は大汗でした( ･`ω･´)♪笑 投稿写真がスクワットやデッドリフトなどのフリー […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda 筋肉ご飯 減量中でも「●●●●」食べられます♪ いきなりですが「ラーメン」が嫌いな方は まずいないと思います(^_^) カウンセリングでも好きな食べ物を伺うと高確率でラーメンの名前は出てきます( ･`ω･´) タイトルにもあるように「ラーメ […]
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年3月2日 Yutaro Masuda ジムの日常 暑い夏こそ「●●●●」(^_^) お盆を皆様はいかがお過ごしでしょうか(^_^) 当ジムは本日も元気に営業しておりました( ･`ω･´)＞ お盆中もトレーニングを休まずにお越しいただき、誠にありがとうございます！ その熱いモチベーションに感 […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 Yutaro Masuda 筋肉ご飯 最近のお気に入り鶏レシピ(^^) 以前、[こちら]で一番好きなヘルシー鶏肉レシピをご紹介しましたが 最近、それに匹敵するくらい簡単で美味しい鶏肉料理にはまっているのでご紹介します♪ 「鶏肉の塩麹漬け」 袋に鶏肉と塩麹を入れて、よーく揉みこん […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年3月3日 Yutaro Masuda 筋肉ご飯 “年間190kg近く鶏を食べ続けた男”が一押しする鶏料理 ボディメイクの親友といえば、そう 「鶏」 毎日毎日、鶏を食べ続けたことで、鶏の臭いや食感に何度も嫌気がさし 嫌いになった日もありました。 色々なレシピで鶏を食べ続け週に約４ｋｇ、年間１９０ｋｇ […]
